Как почистить язык?

Я уж не знаю,сколько раз в день вы чистите зубы,но я устала их чистить,тем более что в очистке более всего нуждается именно что язык со своим налетом! Откуда он берется,если никаких заболеваний ЖКТ нет и не может просто быть в принципе,зубы здоровы,печень и кишечник -очищены,питаюсь здоровой пищей,-а налет есть! Что это за хрень и из чего состоит,не знаете?? И как ее убрать??? Навечно???