Какое успокоительное порекомендуете на натуральной основе?

Я стала очень плохо спать, переживаю очень полнительный период в жизни и мысли водят хороводы в голове и мешают спать. Таблетки типа феназепама я принимать не хочу. Буду признательна за эффеткивное хорошее средство в ваших рекомедациях.