Чем помочь человеку, больному остеохондрозом?

У меня остеохондроз грудного и шейного отделов с корешковым синдромом справа с 15 лет. Идти к нашим врачам бесполезно, у них одна таблетка от всего. Раньше спина не болела, последние две недели каждый шаг отдаёт болью в грудной отдел. На рентген в понедельник я схожу, конечно, обязательно, хоть самой знать, что там у меня.