Какие упражнения можно делать после операции на шейный позвонок?

Жене сделали операцию на шейный позвонок (смещение позвонка, грыжа, замена межпозвоночного диска на искуственный, пластиковый). Спустя три месяца до сих пор боли, зажатые мышцы шеи, ощущение "вбитого кола" в шее. Хочется помочь ей как-то, но никто из врачей не говорит, что конкретно можно делать для более скорого выздоровления и мобилизации. Может быть, у кого-то есть опыт - какие упражнения можно делать, не боясь навредить ещё больше? Расслабляющие, укрепляющие мышцы спины и шеи?