Какими средствами можно быстро избавиться от начинающегося насморка?

Не знаю как, по ходу начинаю заболевать. Лекарства не хочу пить, кормлю грудью, начинает проявляться насморк, свербит в носу, чихаю. Какими подручными безвредными средствами можно быстро избавиться от этого недуга?Народные, несложные средства приветствуются, но только действенные.