Нужно ли много пить?

В Штатах распространено мнение, что челокеку нужно пить как можно больше воды. Советуют выпивать 6-8 стаканов в день(помимо той жидкости, что употребляется за завтраком, обедом, ужином). Кроме того, пьют дополнительно воду, если ведут активный образ жизни, никогда не выйдут на прогулку без воды. Обезвоживания боятся как огня. Если забыли взять с собой бутылку, то через пол часа они ощущают это обезвоживание. Какими соображениями оправдано такое мнение?