Стремительно набираю вес - что делать?

Мне 25 лет. Летом, и последние 5 лет мой вес 54-56 кг. Чувствую себя хорошо в таком весе. Но вот последние 2 мес. стала стремительно набирать вес. Сразу подумала, что много стала кушать, особенно сладкого. Начала кушать,как раньше, а вес все равно увеличивается. Сегодня взвесилась 59 кг. Для меня, это не нормально, чувствую тяжесть. Каковы могут быть причины? И какие методы возвращения нормального веса?