Просыпаюсь от сна про удушье - какая может быть причина?

Собственно, раньше было, но редко (знаю, что называется апноэ, у которого тьма причин). А за последнюю неделю чего-то прям чуть ли не каждый день. Происходит так: снится какая-нибудь чушь про то, что что-то мешает дыханию, я в ужасе просыпаюсь, делаю вдох, понимаю, что ничего не мешает, и ложусь опять. Происходит это исключительно с 2 до 3 ночи. Когда сплю в другое время, днем, например - все нормально. Из-за чего это может быть? Сомнологов у нас нет в помине, терапевт скажет "фигня-фигню не лечим" 100%. К кому еще-то идти?