Как постепенно и без стрессов бросить курить?

Дорогие пользователи, ответьте мне, пожалуйста, на один очень востребованный вопрос. Как бросить курить? Но при этом не испытывать тяги? Как можно обмануть свой организм, подменив ему сигареты чем-нибудь другим?