Молочный, чайный, рисовый гриб - чем отлич. в эффекте на организм?

Есть шанс заиметь три эти разновидности гриба, сколько в интернете не читал-эти грибы помогает при одних и тех же заболеваниях... теперь не могу выбрать какой мне будет предпочтительней. Имею проблемы обменом веществ, ЖКТ + общая слабость организма (иммунитет после хронической ангины почти на нуле)