Каким спортом лучше всего заняться подростку?

В человеке все должно быть прекрасно! И душа и тело. Спасибо классику, к сожалению не помню, какому именно. Но, если с душой более или менее понятно, то с телом не совсем. Вот вопрос. Каким спортом лучше заняться подростку? Шахматами? Может сутулость появиться да и не у каждого к ним способности. Легкая атлетика? Травм много... Плаванье? Девушки становятся на широкоплечих парней похожи.. А чем занимаются ваши дети и по какому принципу выбирался спорт?