Как избавиться от частого чихания?

Недавно начались частые приступы чихания. Раз по пять за день бывает, причем пока не прочихаюсь, могу чихнуть раз 20. В носу так щекочет, что сдержаться вообще никак не получается, а чихаю я всегда очень громко, поэтому эти приступы мешают еще и окружающим (могу начать чихать где угодно). Как от этого избавиться, может, знает кто-нибудь? Недавно ломала нос, может, это как-нибудь связано?