Что полезнее мед, мед с цветочной пыльцой или мед с прополисом?

Всегда покупаю на рынке только мед, а вот тут обратила внимание, что есть и мед с прополисом и с цветочной пыльцой. Купила для пробы с пыльцой. Цвет не прозрачный, но мед очень мягкий и вкусный. А что полезнее?