Сколько перевариваются разные продукты: овощи сырые, вареные, орехи и др?

Орехи сырые орехи жареные орехи смешанные разных сортов мясо говядина вареная мясо жареное говядина мясо свинина вареная шашлык из свинины шашлык из баранины шашлык из курицы шашлык из овощей сало курица вареная курица жареная рыба вареная рыба соленая: селедка, красная рыба переварятся одинаково быстро? рыба жареная семечки сырые семечки жареные семечки пророщенные проростки чечевицы проростки гороха фасоль вареная фасоль консервированная горох вареный горох консервированный горох сырой с огорода из стручков кукуруза консервированная кукурузная каша мамалыга каша овсяная каша пшенная каша гречневая каша пшеничная каша перловая другие каши пророщенная гречка пророщенная пшеница проростки голозерного овса другие пророщенные злаки пророщенный пажитник пророщенный нут пророщенный маш бобы какао сырые или ферментированные шоколад черный шоколад молочный конфеты шоколадные конфеты карамель пирожное торт кекс кекс с сухофруктами, цукатами кулич пасхальный печенья овощи сырые вареные овощи Одинаково ли переварятся вареные овощи разных видов? Или столько же, как каждый вареный овощ в отдельности? Как будет перевариваться еда, если что-то с чем-то смешать? яйца всмятку яйца глазунья яйца вареные 15 минут яйца жареные омлет омлет с овощами гренки с яйцами блины сметана блины со сметаной каша с маслом сливочным каша с маслом растительным супы различные рагу из овощей овощи с мясом картошка вареная картошка печеная картошка с мясом и так далее. Зависит ли время переваривания от количества съеденного?