Какие можете порекомендовать комплексные витамины?

Весна...чувствуется, что организм совсем не подготовлен к такой перемене. Постоянная сонливость, снижена концентрация внимания, ломкость волос, кожа сухая. Хотелось бы узнать, что вы принимаете, и какой положительный эффект от витаминов вы почувствовали после курса?