Чем накормить ребенка на завтрак, если в школе нет столовой?

Ребенок с 8.30 до 14.30 находится в школе, в которой нет столовой. Приезжает домой только в 15.00 и все это время голодный - берет с собой только воду, что другое брать отказывается, ссылаясь на то, что кушать там не удобно. Уже просто сломала голову себе - не знаю чем сытно накормить, чтобы было полезно и калорийно!