Если приходишь с работы поздно, кушать хочется, а на ночь есть нельзя?

Что делать? К примеру пришла я в 18 часов, а после 18 не едят. Или еще позже- пришла я в 20 часов домой, кушать хочется, кушать на ночь нельзя, а на работе тоже нельзя. И так все время. Что делать? Если не кушать, так и язву люди зарабатывают. А если поем на ночь, тоже вредно- и жир будет, и память хуже, и желудок ночью переваривать не будет.