Какие бактерии попить, чтобы улучшить работу кишечника?

Что попить для улучшения работы ЖКТ? Может быть, какие пребиотики-пробиотики? Желательно название препаратов конкретных, кто что пил. Муж жалуется на тяжесть в желудке, изжогу и повышенное газообразование. К врачу не пойдет.