Как лечить 2х стороной гайморит если уже прокалывали нос?

Врач сказал что если еще раз попадешь будем делать операцию... Я панически БОЮСЬ! !! Тут еще такое дело...гражданство у меня пока украинское ,но делаю паспорт российский(меняю гражданство! )....так вот временую медицинскую страховку (месяц) уже вышел срок давно. ..не пришлось ней воспользоваться...а теперь заболела. ..и не знаю куда обращаться...денег хватает только на аренду квартиры+ком.усл. ,ну и на покушать совсем чуть чуть. ..Так что в платную идти не за что... Может ко знает что посоветовать в этом случае?