Плохое зрение, миопия. Какие отзывы об упражнении "проблекс"­?

Были подобные вопросы, прочитал, да я все в истории, но есть один интересный нюанс: у кого миопия и кто не может сфокусировать зрение, есть упражнение "проблекс", то есть посмотреть на дальнюю надпись какую-нибудь и начать моргать до тех пор, пока не наведется фокус. Так вот, кто практикует данное упражнение? как успехи? И кто вообще что думает о нем? PS: Я начал только, и поэтому чтобы сфокусироваться, нужно как минимум секунд 20, а это много, как ни крути..