Сильный ушиб стопы, травма стопы, но не перелом, чем и как лечить?

В понедельник утром получила травму, была в травмпункте, сделали рентген, кости целые - перелома нет, нога распухла синяя, сильная боль, наступить невозможно. Хирург сказал, что лечить покоем и холодом каждые два часа - это первые сутки. Дальше только покой. Опухоль спала, боль немного меньше, но ходить невозможно, если только прыгая, преодолевая боль. Доктор сказал: "Никаких мазей!" Сегодня выписал с больничного на работу. Как ходить, если больно? Как выполнить требование доктора "пришла на работу, сняла ботинок, ногу раздела совсем, задрала повыше и сиди никуда не ходи", если на работе у нас такое поведение ...будет вызывающим, так непринято делать? Как добраться до работы вообще, такси, а потом коллег что ли просить довести до рабочего места и идти с тростью? Я симпатичная девушка, всегда при параде и приду на работу, ковыляя и с палочкой (так в поликлинику напротив дома хожу)? Может быть, все-таки посоветуете восстанавливающую противовоспалительную мазь? Кто был в такой ситуации, пожалуйста, поделитесь опытом