Как правильно заваривать и пить брусничный лист при отеках (беременность)?

Как пить чай из брусничных листьев, чтобы достичь мочегонного эффекта при отеках во время беременности? Безвредно ли пить такой чай? Если ли привыкание, как влияет на почки? Можно ли пить брусничный лист без рекомендации врача?