Как эффективно избавится от похмельного синдрома?

Вчера пил водку с пивом, сегодня утром выпил ещё пивка 1 литр, ближе к вечеру начался отходняк, сейчас отходняк на предпоследней стадии, чувствую необъяснимый страх, тревожность, хочу знать как от этого состояния можно избавится ?