Как избавиться от излишней раздражительности?

В последнее время на меня много свалилось нехорошего, с дочкиным здоровьем проблемы, с мужем ссоры и недопонимания, свекровь с золовкой нервы трепят, после рождения ребёнка не осталось друзей. И я стала слишком раздражительна. Успокоительные не помогают (а сейчас и нельзя, так как беременна), перепробовала уже наверное всё, что только можно. Никакого результата. Только хуже с каждым днём. На ужа рассчитывать вообще бесполезно, в его представлении всё выглядит так, будто я сама села и начала себя доводить. А потом нервировать саму себя. Подскажите, что делать?