Может ли болеть кишечник от нерационального питания?

У меня проблем с кишечником никогда не было, только постоянные запоры. Теперь живот очень часто болит, я вынуждена перейти на молочные каши для улучшения его состояния. Я просто боюсь есть другую пищу, так как часто после употребления пищи возникают дикие очень болезненные спазмы.Не пойму, что происходит.