Как уберечь себя от наследственных болезней?

Для примера момента зачатия проходит определенное время - например 3 месяца, чтобы уже видно было результат работы отца и матери. А болезни внешне когда начинают проявлять себя, через какой промежуток времени особенно наследственные?