Какие сладости к чаю можно есть и при этом не толстеть?

Хочу немного сбросить вес (вернее убрать живот). Что буду есть, уже решил, однако отказаться от чая или кофе со сладким вряд ли смогу. Поэтому возник вопрос, от каких сладостей не толстеешь?