Как справится с головокружением при панических атаках?

Кто сталкивался с таким диагнозом как панические атаки. Подскажите пожалуйста. Вроде и давление в норме, а голова сильно кружиться. Слегка заложены уши и глаза раздражают яркие цвета. Как в данном случае с головокружением бороться? И от чего оно появилось?