Какие средства (витамины, продукты и т.п.) помогают от депрессии?

Сейчас осень, холодает, погода скверная - все это влияет на общее состояние организма. Появилась сонливость, лень, апатия. Катастрофически не хватает энергии на активную жизнедеятельность. Подскажите, какими средствами можно помочь своему организму?