Как правильно принимать БАДы?

Накупила кучу БАДов, все надо, но есть же какая-то последовательность)). Начала с сока алое и чистки печени, а дальше что? Где вообще почитать о том, как, какой период что пить и сколько раз и когда правильнее повторять курсы.