Какие есть незаметные для окружающих упражнения?

Какие незаметные для окружающих упражнения можно делать во время езды в общественном транспорте, стоянии в очереди, сидя в ожидании приема у чиновников и т.д., то есть там, где приходится проводить много времени, но не хочется привлекать к себе внимание?