Сколько времени греет один горчичник и почему перестаёт, какой хим.процесс?

Сегодня одним горчичником грел позвоночник по всей длине и бедренные суставы, пошагово перемещая его с места на место, удерживая минут по пятнадцать, двадцать. Всего получилось два часа. Чем объясняется активность горчичного наполнителя в пакетиках с точки зрения химии и физики? Какие протекают процессы? Как можно объяснить действие горчичника с научной точки зрения? На сколько может хватить одного горчичника?