Какие витамины лучше всего давать детям?

Я как то сильная сторонница этого всего, но просто замечаю что у старшей дочери идет какой то упадок сил, ей 10лет. питание у нее разнообразное, и мясо и фрукты и молочные продукты. Младшей 3и годика. Может кто то что то посоветует :)