Диета при весе 50 кг. ? Посоветуйте как сбросить 5 кг. без анорексии?

подруга, бывшая анорексичка, хочет весить 45 кг (и для нее это будет оптимально и красиво,это я со стороны оцениваю) но она не хочет этого говорить родителям, что бы опять не лечили. и я понимаю, что хорошо что она мне доверилась. ведь я попросила что бы она не переставала кушать ,ведь она сказала что только так сможет похудеть, но она остановиться сама на 45 кг.. теперь ищу как ей помочь, ведь при ее весе очень медленно уходят кг. если худеть спортом и правильным питанием. боюсь что бы не сорвалась, ведь тогда это на 45 кг. не остановится. Пожалуйста, помогите советами, опытом.