Гаджеты в спальне. Влияют они на качество и продолжительность сна и жизни?

Существует мнение, что в спальне не должно быть ни мобильников, ни планшетов, ни компьютеров, ибо это все вредно и не безопасно. А как вы думаете, влияют ли современные гаджеты на качество и продолжительность сна и жизни в целом?