Как не заразится гриппом и простудой от члена семьи?

Как не заразится гриппом и простудой от члена семьи? Что делать, чтобы, от одного больного на грипп и простуду, потом не болела вся семья и возможно ли это. Еще с детства я помню, как мага говорила:" Если на грипп или простуду заболел один, то переболеют все - если заболел один член семьи, то переболеют все". Так ли это и можно ли это изменить. Если можно, то нужно ли?Почему? Как не заразится на грипп и простуду?