Апноэ сна. Кто нибудь знает простые методы избавления от храпа?

Есть такая болезнь называется апноэ сна т.е. остановка дыхания во время сна. Главным симптом является очень сильный храп. По уровню шума сопоставим с гулом самолета. Кто то знает простые методы лечения храпа?