Мёд в косметических целях. Как применять? Какой эффект для кожи от мёда?

Говорят, мёд не только "внутрь" полезен, но и для приготовления различных косметических масок, скрабов и т.д. Как использовать мёд в косметических целях? И какой эффект наблюдается на лице (и теле) от наружного применения мёда?