Почему при растяжке мышц ног щекотит в пояснице или в других частях тела?

Почему при упражнениях на растяжку внутренних мышц ног щекотит в пояснице или в других частях тела. Например вот при таком упражнении у меня очень сильно щекотит в пояснице. Это и приятно, и раздражает одновременно. Может быть так оно и должно, так как мышцы спины здесь тоже задействованы, но я заметила, что при других упражнениях (для растяжки мышц ног) щекотить может и в груди и в верхнем отделе позвоночника, иногда в плечах. Это не та боль и напряжение, которое можно обычно ощутить (например, при шпагате) во внутренних мышцах ног. Но терпеть такую щекотку все равно не самое приятное и легкое занятие, к тому же она вызывает у меня некоторую нервозность =) Я делаю растяжку дома, без инструктора, поэтому в принципе ничего об этом деле не знаю. Буду благодарна Вашим ответам по данной теме.