Как победить изжогу немедикаментозными методами?

Иногда после жареной пищи возникает сильная изжога. Как можно себе помочь и облегчить состояние? Есть ли действенные способы? Таблетки почти не пью, сиропы и суспензии вызывают тошноту. Проблем с ЖКТ нет.