Что будет, если выпить витамины не по своему возрасту?

Какие последствия будут, если я выпью витамины для более старших, например, для возраста "45+" (хотя мне нет 45-ти) или наоборот, для детей? Что хуже, выпить витамины для зрелого возраста или для детей? Что будет в том и в другом случае?