Как вырасти поскорее? Как увеличиться в росте, что делать?

Что делать, чтобы поскорее расти и повыше вырасти? Какие приемы и упражнения, чтобы увеличиться в росте? Какое питание, приемы и способы? Как вырасти так, чтобы рост был повыше? Бывает так, что по наследству передается малый рост. Диапазон возможностей вырасти варьирует для каждого в широких пределах, детерминированный наследственно. Как вырасти, чтобы использовать все свои возможности максимально?