Что кушать при больном желудке?

Уже неделю ужасно болит желудок, первые несколько дней был еще и жидкий стул. Полиса нет, так как недавно переехала, денег на доктора в данный момент тоже. Купила таблетки Де-Нол.Вначале вроди бы отпустило, пару дней хорошо было, теперь опять болит. Подскажите что лучше убрать из рациона для пользы.