Почему все время хочется есть?

Ну, каждый 2 часа точно. Приходится пить чай с сыром или бутербродом. Волнуюсь, так как склонна к полноте и боюсь поправиться. Ситуация усугубляется тем, что у меня сидячая работа (каждый час стараюсь делать зарядку, ходить по комнате). А занятия спортом вообще невозможны - если позанимаюсь хотя бы 15 минут, в глазах темнеет, есть хочу, как волк. Вообще ем не слишком много, но и не мало. Но если подвигаюсь - аппетит зверский. Анализ крови на сахар в норме, глистов нет.