Как человеку подготовить организм к 40-дневной голодовке? Как её выдержать?

Сначала вопрос мой звучал как - "выдержать и подготовится к 40-дневному посту". Но слово пост я указал неверно - в пост можно употреблять постную пищу, интересует же вообще полный отказ от еды. Нужна ли специальная подготовка, выполнение специальных требований, перед такой длительной голодовкой ? Как вести себя эти 40 дней ? Противопоказаны ли физические нагрузки ? Как следует выходить из голодовки ? 40-дневный пост