Мне 16 лет, мой вес 48 кг. Это норма? Как потолстеть?

Здравствуйте дорогие друзья, мне 16 лет вес 48 кг рос 163 см.. я занимаюсь в тренажерном зале, ем много уже много чего перепробовал и сидел на углеводах и на жирах много калорий употреблял вел сидячий образ жизни но все это мне не помогло, пожалуйста помогите мне как мне поправиться какие еще есть другие методы кроме что много жрать и так далее? еще в добавку скажу что у меня телосложение эктоморфичное!