Хамам и турецкая баня - одно и то же? Турецкая баня не жаркая? Как это?

Как баня может быть не жаркой? Что такое турецкая баня? Что такое хамам? Очень хочу попробовать хамам, но если это баня, то мне нельзя её посещать. У меня мастопатия, поэтому нельзя. Если баня не жаркая, то можно.