Что делать если горят пятки?

После рабочего дня прихожу домой, разбуваюсь и не могу ступить на пятку - болит так, как будьто горит. Холодная вода не помогает, задирание ног вверх - тоже. Когда ложусь спать - ложусь на живот, чтобы пятки были вверх, ибо если пятки внизу - адская боль и жжение.