Боли в животе во время месячных,что делать?

Сильно болит живот,"тянущей"болью во время месячных.Опухает грудь,прямо какие то комки в ней.Раньше такого не было.В интернете пишут,что это просто физиология у худых женщин.Иногда это прходит и возобнавляется.Из-за чего это и что можно сделать'чтоб облегчить все это?