Краснеет лицо когда на меня пристально смотрят. Как с этим бороться?

Я всегда сильно краснею, когда на меня смотрят. Это происходит непроизвольно, не понимаю почему, но уже сильно бесит. Может это неуверенность или стеснительность не знаю, но как с этим бороться?